ノーカウント経過報告2回目

体重の変化があまりなく…
平均を出して比べてみました。

2/6-2/20：平均47.2ｋｇ
2/21-3/3 : 平均47.4ｋｇ

０．２増えてました…。

便秘は良くなったのですがお菓子がおいしく間食がやめられなかったせいでが数字に…。

しかし、体脂肪を増やさないサプリ！

体脂肪率の平均を比べてみました。
2/6-2/20：平均26.0％
2/21-3/3 : 平均25.5％

0.5％ですが減っていました‼‼‼‼
ほぼ毎日お菓子を食べていたのに体重も0.2しか増えず
体脂肪率は減っていたので良しでしょうか？笑

ちなみにお客様から
普段のダイエットに合わせてご飯をがっつり食べたときのみノーカウントを飲むという方法で５㎏少なくなったとの報告を受けましたので
私も今後は軽い運動を平行してみようと思います。

それではまたご報告させていただきます。