不調の原因

歪みによる不調

不調の原因の多くは、生活習慣と身体の歪みです。

特に肩こり、腰痛などの不調は、日常生活における動作のクセによって身体に歪みが生まれ、筋肉の緊張緩みのアンバランスが原因で起こっています。

生活習慣と身体の歪みの原因には、

長時間同じ姿勢(パソコン作業など)
重心の偏った立ち方・座り方
身体が偏ったまま大きな負荷をかける(介護、看護、保育など)
運動不足による、筋力の低下
などが考えられます。

不調を一時的に抑えるだけでは、時間が経てば再発を繰り返し、さらに悪化していきます。

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